以下内容关于《
1、减肥和塑形确实是有所不同的，它们虽然有相似性，但是不同之处也是比较多的，减肥主要就是指加速身体脂肪的代谢，使得脂肪均匀的被代谢掉，而塑形是针对的是肌肉，使肌肉的形状有所改变的种方式，所以减肥跟塑形的时候采取的运动锻炼方式是有所不同的，而且饮食结构上也是有所区别和差异的，般减肥的时候会选择有氧运动。
2、般在减肥之后才会塑形。
ps:(减脂还是塑形)
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