吃蛋白质粉有什么好处和坏处(蛋白粉的好处和坏处)

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喝蛋白质粉有什么好处和坏处

1、很多事物都有两面性，除了好的面之外，当然也有坏的面，蛋白质粉的好处表现得很明显，它能够促进身体新陈代谢速度，也可以给身体提供更多的健康能量，大部分人都可以长期服用，而服用过量的话，就有很大的几率会带来负面作用了，不但会增加肾脏负担，还会导致肠胃功能紊乱，甚至引起骨质疏松症状，为了避免坏处出现，朋友们都要注意服用量是多少，千万不能过量服用。

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吃蛋白质粉有什么好处和坏处