怎么才能快速增胖,有什么办法可以长胖

以下内容关于《

增胖的方法

1、补充充足的营养，对于身体体质比较瘦弱的女性，定要保持自己的饮食规律和正常。

2、像餐定要按时吃东西，可以选些脂肪相对于多点的食物，保存营养丰富。

ps:(想长胖有什么好办法)

3、而且千万要注意吃饭的时候不要挑食，养成这个好习惯，时间之长的话，就可以有效的达到增肥的效果。

总结：以上就是编辑：【天蓝若空】整理原创关于《

怎么才能快速增胖