以下内容关于《
1.拉肚子第一最注意的就是肚子是不是着凉了，或自己吃了卫生健康不达标的食物，这都会引发拉肚子的产生，那拉肚子怎么办呢？第一我们就要从自己的饮食习惯来改变，多吃些有助于肠胃消化和吸收的食物，同时也要少食刺激辛辣油腻的食品，这样才能够避免刺激我们的肠胃，在食用的食品上我们也要多吃富含纤维多的水果蔬菜，以及在我们的肠内有非常优秀的大豆和栗子等等，我们要少食过凉或过热的食物，还有水分过多的西瓜，梨类和瓜类，因为这也有可能造成拉肚子，从源头上杜绝拉肚子的产生，如果拉肚子的症状过于严重的话，我们就要考虑是不是得了肠炎或肠胃炎，这种时候就需要去医院诊断下，进行专业的检查，如果确定的话，我们就要使用些西药和中药，肠炎宁等养胃丸等调理自己的肠胃，同时在饮食上也定要清淡，多喝水。
总结：以上就是编辑：【孔飘】整理原创关于《
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