以下内容关于《
孕期怎么补充营养?鱼油可帮忙
》的解答。1.孕期需要补充鱼油吗2.孕期怎么补充营养?鱼油可帮忙3.孕妇一定要吃鱼油吗4.孕妇补充鱼油的好处1.帮助宝宝稳定发展怀胎孕期十个月，依照孕期周数，初期前个月开始，肚内宝宝以气管结构的生长为主，其中以神经系统和血管系统的发育最为重要。
2.陈胜咸医师建议，这时候开始以补充叶酸和DHA为主，特别是神经系统发育直到宝宝岁才会发育完整，所以妇女可以直补充到哺乳期。
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3.个月后，就会开始建议添加钙的补充，由于怀孕后期会有很多产科疾病出现，即早进行钙的补充，可以降低发生的机会。
4.个月后则可以添加营养素B群和优质蛋白的摄取。
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5.而后期孕妇容易有胸部肿胀不适的问题，故建议加入卵磷脂并服用，改善症状。
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