如何改善贫血(贫血如何去调理?)

以下内容关于《

如何预防贫血

1、如果是缺铁性贫血可以多吃些富含铁元素的食物，例如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳等缺铁性贫血以女性群体和儿童群体比较多。

2、缺铁性贫血的人士也要注意饮食的合理搭配，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

ps:(如何治贫血)

总结：以上就是编辑：【还原自我】整理原创关于《

如何改善贫血