以下内容关于《
湿热体质怎么调理
》的解答。1.湿热体质怎么调理最好2.湿热体质怎么调理3.湿热体质怎么调理最好4.去湿热最好最快的方法1、湿热体质有可能是长期居住在比较潮湿的地方，或者些喜欢吃甜食油腻的食品，和些长期饮酒的人，就非常容易造成湿热体质。
2、湿热体质可以通过些保健来进行祛湿，比如拔罐，刮痧等，还可以通过中药来进行调理，在中药里，有不少药材都具有祛湿热的作用，当我们感到体内有湿热的时候，就可以通过服用中药来化湿。
ps:(湿热应该怎么调理)
3、常见的祛湿中药有薏仁、红豆、滑石、生甘草等，湿热体质的朋友般都懒得动，但是专家提醒，体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。
4、建议人们可以多爬山、游泳或者通过跑步等促进流汗的运动来清热除湿。
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5、不过运动时要根据自身体力来规划运动量，急于求成可能会引起反作用。
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湿热体质怎么调理最好
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