以下内容关于《
青春期长高吃什么
》的解答。1.青春期长高吃什么钙片2.青春期长高吃什么3.青春期吃什么钙片有助于长高4.青春期长高吃什么钙片好1、青春期长高的话，可以选择食用这样几种食物。
2、第种就是坚果类的食物，坚持吃坚果，还是有利于身体的生长发育，像是核桃，杏仁，瓜子等，这些坚果类食物中，都会包含多种不饱和脂肪酸，对青少年的生长发育还是有定的帮助。
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3、第种食物就是富含各种钙质的食物，像是些牛奶，还有虾皮，豆制品等，这些都是钙质比较多的食物，通过这些食物，还是能帮助人们更好的补钙，进而能有利于骨骼的发育，帮助青少年长高。
4、第种食物则是动物肝脏，像是猪肝，还有鸡肝等，能帮助人们改善贫血，还能满足青少年对这些营养物质的需要。
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