以下内容关于《
有哪些食物含有维生素B6
》的解答。1.哪些食物含有维生素B62.有哪些食物含有维生素B63.哪些食物含有维生素b6最多4.哪些食物含维生素b族最多1、维生素b6其实在很多食物中都有存在，尤其是些动物的肝脏，还有在红肉和鱼类中含量是比较多的，而维生素b6因为可以参和到我们人体的多种代谢当中，并且和氨基酸的代谢也有着不可分割的关系，因此在日常的生活中建议大家多吃些动物肝脏，还有鸡肉和鱼肉等，这些肉类的食物含量还是很高的。
2、还有些蔬菜中含有的维生素b6含量也是比较丰富的，也是我们补充维生素b6的重要来源，因此在日常的生活中，我们可以多吃些新鲜的蔬菜和瓜果都是很不错的。
ps:(哪种食物有维生素b6)
3、在些豆类的食品中，同样含有丰富的维生素b6，因此在生活中可以选择喝豆浆，或者是吃些豆制品来补充维生素b6。
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哪些食物含有维生素B6
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