以下内容关于《
孕期反应一般要多久才能结束 怀孕呕吐缓解方法
》的解答。1.怀孕了想吐又吐不出来怎么缓解2.孕妇想吐有什么办法缓解3.怀孕想吐怎么办缓解4.孕期反应一般要多久才能结束1、不强迫自己。
2、尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。
ps:(怀孕如何缓解呕吐)
3、如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。
4、不管什么东西，多少吃进去点，总比吃大顿但全都吐出去了要强很多。
ps:(怀孕缓解孕吐的方法)
5、夜晚的小零嘴儿。
6、在床头放点饼干等简单的小零食。
ps:(怀孕后呕吐怎么缓解)
7、当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。
8、如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解下。
ps:(如何缓解孕吐)
9、避免高脂肪。
10、避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。
ps:(孕初期缓解呕吐的办法)
11、避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
12、小口喝水。
13、不要“牛”饮。
14、尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
15、如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
16、心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。
17、孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
总结：以上就是编辑：【止于心】整理原创关于《
怀孕了想吐又吐不出来怎么缓解
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