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叶黄素和鱼肝油哪个对眼睛好？
》的解答。1.叶黄素和鱼肝油哪个对眼睛好2.叶黄素和鱼肝油哪个对眼睛好？3.叶黄素好还是鱼肝油好4.保护眼睛是吃鱼肝油好还是叶黄素好1.鱼肝油中主要是维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
2.叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之。
ps:(叶黄素和鱼肝油哪个对眼睛好视力)
3.在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素，而叶黄素无法由人体自行合成，必须来源于食物吸收或母乳，最终进入晶状体和视网膜黄斑部，发挥抗氧化功效，中和有害的自由基，过滤对眼睛有害的蓝光，避免蓝光对眼睛造成氧化伤害，就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。
4.比较了下，还是叶黄。
ps:(鱼肝油和叶黄素哪个对眼睛好)
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