以下内容关于《
1.每天进行有规律的运动，比如说去跑步，游泳，做体操，他都能够有效地帮助解决便秘，因为运动它本身就能增加肠胃的蠕动，所以说每天去保持规律的运动，它对于排便是非常有帮助的哦。
总结：以上就是编辑：【薛顺瑾】整理原创关于《