以下内容关于《
1、答案是可以吃，但是必须适量，相关研究证实，周之内吃次菠菜有助于身体的健康，但是由于这种蔬菜含有高度的草酸，过度使用又会影响人体对钙质的吸收，孕妇属于久坐不动型，草酸和钙结合就会变成我们熟知的肾结石，草酸钙无法排出体外，那个过程会非常痛苦，所以在烹饪的时候，就应该采用特别的方法，例如在炒菠菜之前先通过开水进行焯水，研究测算表明，焯水后的菠菜会失去4/5的草酸，这样既得到了营养，又不会形成草酸钙。
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