秋季饮食调养的首务为滋阴润燥(冬季滋阴食物)

编辑: 海蓝色的琥珀  时间: 2022/6/30 11:12:24  标签: 滋阴

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  • 1.身体虚弱女性调理食补
  • 2.秋季女性身体虚弱饮食补充需注意
  • 3.身体虚弱如何食补
  • 4.女性身体虚怎么食补
  • 1.秋燥易伤阴,因此,秋季在饮食调养方面,第一要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多食银耳、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、鸟鸡、豆浆、蜂蜜、龟肉等食物,达到滋阴润燥的效果。

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