以下内容关于《
1.可以，但最好不要白天吃。
2.因为白天绝大部分人的精神状态都是比较理想的，而且，白天需要工作或者是做些其他的事情，所以，原则上来讲白天不能够吃褪黑素，不然就可能会在吃完褪黑素以后打瞌睡，让你没有办法进行正常的工作和生活，也因为这样，建议服用者定要在合适的时间吃褪黑素，否则就可能会给你带来困扰。
ps:(褪黑素可以常吃吗)
总结：以上就是编辑：【巩耀屯】整理原创关于《