半夜失眠盗汗怎么回事?(老人失眠盗汗怎么办)

以下内容关于《

失眠盗汗怎么办

1.失眠而且出现盗汗的情况很有可能是身体出现神经紊乱的现象，如果出现这种情况就需要及时改变自己的作息习惯了，养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。

2.或者根据患者具体情况，选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯氮卓类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。

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3.阳光治疗及其它物理治疗。

4.保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉。

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5.酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮,这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。

总结：以上就是编辑：【離騷】整理原创关于《

半夜失眠盗汗怎么回事?

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