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1、晚上吃苹果的好处主要体现在因为苹果中含有着非常丰富的营养素，所以能补充人体所需，能预防些疾病问题的出现，比如说能对抗比较常见的感冒、发烧、流鼻涕等等，但是在晚上吃苹果或者吃其它食物其实都有定不好地方，因为在夜间时候，人体的肠胃会有在进行排毒工作，你在晚上睡觉前吃苹果，这部分的食物就需要在夜间被消化、吸收，因此就会让肠胃在夜间的压力比较大，特别是那些脾胃功能非常差的老年人，最好不要晚上吃，否则会进步引起失眠、高血压、冠心病等诸多问题。
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