以下内容关于《
补锌什么时间吃吸收最好？补锌什么时候效果最好？
》的解答。1.什么时间补锌效果最好2.补锌需要多久才能好3.锌补多久比较好4.补锌什么时间吃吸收最好1、早上补最好，因为早上胃肠功能最佳，吸收最充分。
2、补锌的最好的方法还是食补，对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
ps:(补锌多长时间有效果)
3、同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。
4、因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。
ps:(什么时候适合补锌)
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什么时间补锌效果最好
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