以下内容关于《
1.女生的生理周期般分为个时期，在月经期期间以及月经结束到排卵前，然后排卵后到经期血，那么这个阶段不同的计划也是不样的，比如说在月经期间，女性的集中力比较低下，身体容易感到疲倦，甚至还有痛经的问题，那么，这种时候要去避免些高强度和剧烈的运动，不要勉强的去做，这个时候要恢复营养的均衡，保持体内的平衡。
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