痛风能吃什么肉(痛风能吃什么肉最好)

以下内容关于《

痛风能吃什么肉(痛风能吃什么肉最好)

1、由肉类影响痛风的因素可知，痛风可以适量吃嘌呤含量低及胆固醇含量低的肉。

2、奶类和蛋类可以放心吃。

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3、文鱼、金枪鱼、龙虾可以适量吃。

4、猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鲈鱼、鲤鱼等嘌呤含量较高，需限量吃，痛风急性发作期不要吃。

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5、鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质，磷脂类，和钾元素，具有低脂肪，低热量，高钾的特点，能够降低胆固醇，促进尿酸排出体外，预防动脉粥样硬化，适宜痛风合并高脂血症患者食用。

6、注意：痛风患者吃鸡肉要限量，但不宜喝鸡汤，吃鸡肝等内脏，因为这里面含有很多嘌呤。

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7、鸡屁股不宜吃，因为般病毒，细菌，致癌物都集中在这里。

8、鸭肉鸭肉富含蛋白质，不饱和脂肪酸和钾元素，对心脑血管有保护作用，可促进尿酸的排泄，将鸭肉和芡实搭配食用，对痛风合并糖尿病有定的辅助治疗作用。

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9、注意：痛风患者吃鸭肉要限量，鸭心，鸭肝不宜食用，因为其中嘌呤的含量更多。

10、胃腹疼痛引起的食欲减退等不宜食用鸭肉。

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11、鸽肉鸽肉具有滋补益气，养血清热，祛风解毒等功效，其中含有多种维生素，矿物质和钾元素，能够强健机体，促进尿酸排泄，适合痛风缓解期适量食用。

12、注意：鸽肉性温热，阴虚血燥者忌食，鸽肉汤嘌呤含量高，痛风患者吃肉不要喝汤。

13、乌鸡肉乌鸡肉含有十多种氨基酸，其蛋白质，维生素，磷元素，钾元素，镁元素的含量也相当丰富，具有养血益精，补益肝肾，强筋健骨等功效，能够降低血脂，促进尿酸排泄，对痛风合并糖尿病，高脂血症有辅助治疗作用。

14、注意：乌鸡不宜多食，容易生痰，故体胖，有严重皮肤病，严重外感者忌食。

15、痛风患者不宜吃鸡心，鸡肝，因为其嘌呤含量更多。

16、鹌鹑肉鹌鹑肉富含蛋白质和钾元素，具有高蛋白，低脂肪，低胆固醇的特点，能够降低血压，促进尿酸的排泄，对防治痛风合并肥胖症，高血压症有辅助作用。

17、注意：鹌鹑肉不宜和蘑菇搭配，容易引起痔疮。

18、鹌鹑肉不宜和猪肉，猪肝，木耳搭配，食用对身体不利。

19、痛风患者食用鹌鹑肉应限量，且不宜食用内脏，因为内脏中含嘌呤多。

20、羊肉羊肉具有益气养血，补肾壮阳，温中暖下，生肌健力等功效，其中含有丰富的蛋白质，磷和钾元素，能增强体质，促进尿酸的排泄，适宜痛风患者食用。

21、注意：羊肉在夏秋季不宜作为进补食品，多吃容易得热病。

22、痛风患者吃羊肉应限量，且不宜吃内脏，嘌呤含量多。

23、牛肉牛肉富含蛋白质和钾元素，属于低脂肪，低胆固醇食物，能够降压，降糖，促进尿酸排泄，有益于痛风合并高血压病，糖尿病患者食用。

24、注意：痛风患者应该限量食用牛肉，牛肚，牛肝不宜吃，因为里面含有更多嘌呤。

25、牛肉属于发物，有过敏，发热者不宜吃。

26、患肝病，肾病者不宜吃牛肉，以免加重病情。

27、服用氨茶碱类药物后，不宜吃牛肉，以免药效下降。

28、兔肉兔肉富含矿物元素钾和磷，其胆固醇低于所有肉类，而所含的卵磷脂相对较高，卵磷脂可以保护血管，预防动脉硬化，促进尿酸排泄，对痛风合并糖尿病，心血管病，高脂血症，肥胖症有较好的辅助治疗作用。

29、注意：兔肉不宜和鸭肉同食，容易导致腹泻。

30、兔肉不宜和小白菜或鲜姜同食，容易导致腹泻和呕吐。

31、阴虚，肢怕冷的女性不宜吃兔肉。

32、痛风患者食用兔肉要限量，嘌呤含量更多。

总结：以上就是编辑：【闫续馨】整理原创关于《

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