吃鱼可以缓解抑郁症吗(抑郁症什么鱼不能吃)

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顺产会不会不容易难以恢复体型？孕妇吃鱼能够缓解抑郁症吗？

1、孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生美国医生研究发现，在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的ω-3脂肪酸越多(指每周吃鱼2～3次)，她们在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。

2、科学家解释说，ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”，食物中缺乏ω-3脂肪酸，大脑中种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。

ps:(吃鱼可以缓解孕吐吗)

总结：以上就是编辑：【紫晴】整理原创关于《

吃鱼可以缓解抑郁症吗

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