以下内容关于《
体内湿热过重怎么调理
》的解答。1.湿热太重如何调理2.体内湿热过重怎么调理3.湿热重怎么快速调理4.湿热重该怎么办1.平常过程中，对于体内湿气过重的患者，饮食上要很好的调理。
2.多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。
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3.般来说，像那些生冷的食物，需要尽量少吃的，因为很容易造成肠胃不适的感觉，而且要吃些容易消化的食物，能够很好的促进肠胃的蠕动。
4.可以通过经常运动锻炼，能够很好的排除体内的汗液和毒素，达到祛湿的效果。
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5.般来说，可以多吃去湿的食物，像红豆，薏仁，绿豆，扁豆，黄瓜，苦瓜等。
6.因为我们都知道，红豆是非常好的利水，消肿，清热的食品。
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7.夏季食用，可以很好的补肾健脾，绿豆，也可以清热解毒，扁豆可以去湿消暑，薏仁是非常好的种祛湿的食物。
8.所以，对于体内湿气过重的人需要及时调理，要不然会对他们的健康有定的影响。
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