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按摩哪些地方能补肾？四种穴位能补肾

1、、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。

2、中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

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3、大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有定的辅助疗效。

4、这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。

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5、但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，次不要吃得太多。

6、、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之，被称为“民间圣果”。

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7、中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

8、除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

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9、、黑加仑黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为种老少皆宜的果中圣品。

10、另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

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