以下内容关于《
1、第点，润肠通便。
2、因为核桃中含有丰富的脂肪和纤维素，脂肪在进入我们人体之后可以润滑肠道，增加肠道的湿润度，从而让我们感觉肠道的蠕动，更加的强烈，从而通便。
ps:(吃核桃有什么好处和坏处)
3、而适量的纤维素可以促进我们肠道的蠕动。
4、同时，可以增加我们的饱腹感，以达到减肥通便的效果，所以对于正在处于减肥期的朋友们来说，核桃是个很好的减肥食品。
ps:(常吃核桃对身体有什么好处)
总结：以上就是编辑：【苏】整理原创关于《
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