以下内容关于《
1、吃燕麦可以减肥，因为燕麦片当中含有的纤维素相对来说比其他的食物要多出来很多，而且纤维素对于我们肠胃的保健和促进肠胃的蠕动来说，有比较好的功效，它可以帮助我们消化吸收，而且能够减少食物在肠道当中的堆积，缓解肠道当中的宿便或者是便秘的现象，所以这就能够帮助我们减肥，排除身体的垃圾。
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