以下内容关于《
湿热体质如何调理 湿热型性质的表现
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2.可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
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3.可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。
4.多喝薏仁茶薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药。
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5.又是普遍、常吃的食物。
6.早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为“薏苡人”.莲藕排骨汤莲藕排骨汤具有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴、咳血等症状，对体热者来说是非常不错的食疗选择。
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7.在日常生活中，少吃些油腻的东西，少吃些生冷的食物，平时大家需要注意减少熬夜，要保证自己的睡眠质量，平时可以做些太极，及有氧运。
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湿热体质如何改善
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