以下内容关于《
1.虽然说面包有不同的类别，但大多数面包它们100克对应的热量般都在300大卡左右，这样的热量值是比较高的，如果吃两个像碗那么大的面包，就相当于人们顿正餐所需要的全部能量值了，所以如果你的面包摄入量比较多，就必然会导致长胖，因为600大卡的热量想要通过运动个小时来消耗掉是比较困难的，而大多数人哪怕他们每天都有运动的习惯，最长的运动时间也不过才个小时而已，所以这部分多余的能量没有被消耗掉，能量就会堆积在人体内部，于是就会慢慢转化成脂肪、被积蓄起来。
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