以下内容关于《
怎么知道体内有湿气？体内有湿毒要怎么排出去？
》的解答。1.怎样才能知道自己体内有没有湿气2.怎样判断自己有没有湿气3.怎样判断自己有没有湿气4.为何面部干净体内藏毒1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便，可以观察下大便。
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3、是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。
4、也可以观察手纸，正常的话两张纸就够了，如果张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
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5、大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
6、正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
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7、洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
8、如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
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9、刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状。
10、常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状。
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11、吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
12、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。
13、饭后服用。
14、能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
15、根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。
总结：以上就是编辑：【一个人…逞强】整理原创关于《
怎样才能知道自己体内有没有湿气
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