以下内容关于《
1、早餐吃前吃水果是个很好的时间，因为这个时候身体能够快速的吸收水果当中的营养，可以提高水果的利用率，在早上可以补充人体所需要的些微量元素，但是如果肠胃不好的人群，最好还是不要空腹食水果。
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