以下内容关于《
1、鱼类的品种是非常多的，浅水鱼和深海鱼所带来的营养价值是不样的，平时建议女性朋友可以多吃些深海鱼，深海鱼里面所含有的欧米伽脂肪酸，对于降低甘油酯和胆固醇，预防心血管疾病或者预防动脉硬化有着非常不错的帮助，而且还有非常非常不错的降血压，降血脂效果，对促进减肥补充蛋白质或者是补充维生素D等也有非常不错的帮助，还有定的美容减肥等效果。
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