左旋肉碱的正确吃法配合多久运动(左旋肉碱的正确吃法注意事项)

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吃左旋肉碱能减肥吗

1、左旋肉碱有很多人可能会达到减肥的效果。

2、掌握正确的服用方法可能很重要。

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3、般来说，饭前或饭后30分钟内可以服用。

4、因为有促进神经兴奋的作用，所以最好不要在睡前服用。

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5、可以避免失眠等。

6、他服用的是饮食，没有严格的控制，但也不推荐暴饮暴食。

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7、第，服用的剂量，般来说，服用少的话可能不起作用，服用多的话也不行，所以也不是安全剂量。

8、般来说，天100毫克左右，同时不能吸收氨。

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