以下内容关于《
1、龙眼桂圆水般来说，可以使用龙眼肉，桂圆肉各十克，然后准备时刻的炒枣仁，然后把它们放在起熬煮，煮水喝，等水烧开就可以倒出来让他稍稍冷却，般在睡觉之前的个小时去喝，这样的话就能够帮助有睡眠。
总结：以上就是编辑：【林浩南】整理原创关于《