晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗(熬夜白天补觉有用么)

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熬夜后白天补觉有用吗 经常熬夜对身体危害大吗

1.有定的作用，但是熬夜时对身体的伤害是补不回来的。

2.很多人认为平时累积的劳累可通过次长长的睡眠弥补回来，其实这是个不小的误区。

ps:(熬夜之后白天补觉能补回来吗)

3.适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。

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晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗

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