以下内容关于《
1、第个要给大家提的就是猪肝，猪肝的补血作用不用多说，除此之外，猪肝还有美容养颜的作用也很适合女性，因此在经期，女性可以适当吃些猪肝来补充身体能量。
2、第个是红糖水，红枣水，红糖和红枣两样东西，都有定的保健作用，尤其是对于子宫问题的改善方面，因此经期出血量很多的视乎可以服用，不过注意不要贪多，红枣有可能会加大出血量。
ps:(大姨妈吃什么补血效果最好)
3、第个就是黑木耳和红皮花生，这两个也都有补血的作用，可以适当吃些。
总结：以上就是编辑：【宁晟曦】整理原创关于《
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