以下内容关于《
1、在运动的时候，如果不进行运动前热身的话，是非常容易造成肌肉拉伤的，而且如果在运动的过程中，你使用些器械或者做些动作，超过了你身体所承受的范围之外，就会造成韧带的拉伤或者肌肉的损伤。
总结：以上就是编辑：【邢琪峰】整理原创关于《