以下内容关于《
牛油果的功效与作用(牛油果的功效与作用及食用方法)
》的解答。1.牛油果的功效与作用禁忌人群2.牛油果的功效与作用及食用禁忌3.牛油果的功效与作用禁忌人群4.牛油果能去角质吗1、牛油果在美国、日本、欧洲等国家和地区被视为果类珍品，因为含有丰富的营养，对人体有大量的好处。
2、降低胆固醇牛油果含有大量油酸，这是种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。
ps:(牛油果的功效和作用及食用禁忌)
3、预防婴儿血管畸形食用牛油果还能很好地补充叶酸。
4、叶酸是种十分重要的维生素，能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能降低成年人患癌症和心脏病的机率。
ps:(牛油果的功效和作用害处)
5、保护消化系统牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
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牛油果的功效与作用及食用方法
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