怀孕期间在饮食方面应该注意哪些(孕妇怀孕期间饮食)

以下内容关于《

怀孕了可以吃鸭肉吗能吃周黑鸭吗

1、水果类的芒果：芒果含有维生素A、C、B叶酸、铜、钾和纤维，对孕妇来说其实好处很多，并没有什麽不良的影响。

2、只是芒果有可能是种过敏原，因此食用前最好先询问医生。

ps:(怀孕期间饮食禁忌)

3、瘦肉类的鸭肉：鸭肉也是很多民间传说不能吃的食物之，但其实鸭肉拥有大量的蛋白质，可以促进细胞代谢、增强神经系统，还可以提高血红素、帮助甲状腺，提供孕妇很多营养好处。

4、海鲜类的螃蟹：另个常听到的禁忌食物是螃蟹。

ps:(怀孕注意饮食)

5、但其实螃蟹含有大量的蛋白质以及各种ω-3脂肪酸，对心脏很有帮助。

6、此外，螃蟹还可以克服抑鬱症，不论是怀孕期间或是产后。

ps:(怀孕时饮食应注意哪些)

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怀孕期间在饮食方面应该注意哪些

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