以下内容关于《
1、它包括了物理减肥，药物减肥，运动减肥和饮食减肥大方面，如果4方面都做好了，自然能最快最有效的完成瘦身的过程，孕期肥胖往往是营养过度，产后不能静坐不动，应该适当的进行些恢复运动，避免脂肪过度的堆积，月子过后便要减少高热量的饮食摄入，增加运动，以减轻体重，包括大量饮用水，减肥茶，进行健身房运动，以及调整饮食的菜谱。
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