叶黄素吃了会变黄吗?(叶黄素吃了会变黄怎么办)

编辑: 黄静  时间: 2022/7/24 18:30:47  标签: 叶黄素

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  • 1.叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收,主要存在般的深绿色蔬果中,例如:甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。

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    2.每人天大约需摄取6毫克的叶黄素,需要量随著用眼时间的长短,生活习惯是否良好和伤害因子是否严重等因素而不同。

    ps:(叶黄素 变黄)

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