以下内容关于《
喝豆浆的好处和坏处
》的解答。1.喝豆浆的好处和坏处晚上可以喝豆浆吗?2.喝豆浆的好处和坏处3.喝豆浆的好处和坏处晚上可以喝豆浆吗?4.晚上喝豆浆有什么好处和坏处1、喝豆浆的好处可以强身健体，每100g的豆浆含有蛋白质在5g，其中还有大量的碳水化合物，磷以及铁成分，对强身健体有很多的功效。
2、喝豆浆还可以改善贫血，豆浆中含有丰富的植物蛋白成分，还含有维生素B族以及钙质等成分，豆浆比任何乳类的营养都丰富，女性平时可以适量喝点豆浆来保健身体，豆浆可以补充月经期身体流失的铁元素，贫血的人群可以适量喝点豆浆。
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3、豆浆还可以减肥，对糖尿病跟高血压都有防治的作用。
4、豆浆还可以防治冠心病跟脑中风，豆浆可以调理人体的内分泌。
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5、豆浆的坏处也是因人而异的，像急性胃炎，还有慢性浅表性胃炎患者不能喝豆浆，因为豆制品中含有低聚糖，有可能导致嗝气以及腹胀等表现，有胃溃疡的人要少吃，还有肾结石患者跟痛风患者不能吃豆制品类食物。
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喝豆浆的好处和坏处晚上可以喝豆浆吗?
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