晚上吃冬枣会胖吗?(晚上吃冬枣会胖吗 冬枣一次最多能吃多少)

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晚上吃冬枣会胖吗

1、其实晚上得代餐水果我们建议可以选择那些新鲜多汁而且富含维生素和纤维素的水果，少糖很重要，冬枣就是个很好的选择，因为它可以饱腹而且不会发胖，而且冬枣对于促进胃肠蠕动，改善便秘有着很好的效果。

2、减肥期间吃冬枣是很好的，，吃水果的时间也要控制好，尽量在两餐之内吃比较好，晚上选择些糖分少的水果蔬菜等都可以的。

ps:(晚上吃冬枣会不会发胖)

3、需要注意的是，大家要控制好吃水果的，太多了反而造成身体多余负担，根据水果对血糖的影响每天可食用200克左右的水果，同时应减少大概25克的主食。

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晚上吃冬枣会胖吗?

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