以下内容关于《
怀孕要注意的事项有哪些 怀孕要补充什么营养
》的解答。1.女人怀孕需要补充什么营养2.怀孕要吃什么补充营养3.怀孕了需要补充什么营养4.怀孕要注意的事项有哪些1、孕妇般需要补充叶酸，补充钙片，补充铁剂。
2、孕期代谢会增强，营养物质需求更多，因此孕妇建议饮食尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，少吃辛辣，油腻，燥热煎炸的食物。
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3、麻辣烫，火锅，烧烤这些尽量不要吃。
4、孕妇如果叶酸代谢有问题，定要整个孕期补充叶酸。
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5、同时，孕妇个月以后定要补充钙片，每天补钙量要达到1000毫克。
6、孕期个月以后要补充点铁剂，预防孕妇缺铁性贫血。
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7、怀孕期间注意休息，不要过于操劳。
8、适当的参加运动，通过运动来提升身体各个方面的机能。
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9、远离辐射以及有害的物质。
10、怀孕之前为了宝宝的健康，最好前往正规医院进行相关检查，在夫妻双方的身体最佳的情况下怀孕，这样可以才能提高生出健康宝宝的概率。
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女人怀孕需要补充什么营养
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