以下内容关于《
清眼明目的食物有哪些
》的解答。1.对眼睛有好处的食物2.清眼明目的食物有哪些3.对眼睛有好处的食物有哪些4.对眼睛有好处的食物和水果有哪些1、第，枸杞，它在进入人体内部之后可以起到补肾益精、养肝明目、润喉生津等诸多方面的效果，同时它还能降低血糖，血脂血，血压，对抗高问题。
2、第，红花菜，它在我国南方大部分地区都有种植，主要的功效体现在清热解毒、清肺止咳、清肝明目上面。
ps:(什么食物护眼明目)
3、第，豆苗，豆苗它在清肝明目方面的效果非常突出，这是因为在其中含有着非常丰富的镁元素以及叶绿素。
4、第，桑叶，它的功效除了清肺润喉、清肝明目之外还体现在疏散风热上。
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5、第，决明子，它在清肝明目、润肠通便上的效果非常突出。
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对眼睛有好处的食物
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