以下内容关于《
瘦上腹部的运动方法
》的解答。1.瘦上腹部最有效的运动2.瘦上腹部的运动方法3.瘦上腹部最有效的运动视频4.瘦小肚子最有效的运动1、瘦肚子的方法有很多，但是终归都要回到饮食和运动方面，特别是运动方面，运动对于瘦肚子有着非常好的帮助，般情况下，我们可以采用飞燕跑，正确的方法就是挺直站立身体，然后左腿后退，步屈膝，两手握拳，做跑步的姿态，然后抬起。
2、左边的腿不往前去，跨步同时摆动，两手来回的去配合腿部巨作手臂的运动，左右换腿，同样做30次，共做64就可以，另外，还可以去采用些高抬腿或者深蹲跳以及波比跳或者是仰卧起坐，俯卧撑等等，对于瘦肚子都有非常好的帮助，而且还可以帮助我们去打造出来马甲线。
ps:(瘦小腹的最快方法运动)
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瘦上腹部最有效的运动
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