以下内容关于《
男人减肚子最快的方法
》的解答。1.男人减掉大肚腩最有效的方法2.男人减肚子最快的方法3.男人怎么减肚子最有效的方法4.男人减掉大肚腩最有效的方法1、第，可以选择慢跑，慢跑是种非常简单有效的有氧运动，男女老少都适合，根据系统的论证，慢跑每分钟能消耗10~13卡的热量，它不但能减脂，而且还能进步增强人体的体质，强化人体的抵抗力。
2、第，跳绳，跳绳是种全身性的运动，它的燃脂效果非常之好，根据系统的论证，如果你能在跳绳的过程中维持每分钟140以上频率、这样做了10分钟之后，就相当于慢跑半个小时，它不但能减肥还能锻炼脏器的功能。
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3、第，也可以游泳，游泳是种全身性的运动，它不但能快速减去肚子的肌肉，而且还能进步帮助你塑造更好看的腿部线条。
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