以下内容关于《
1、女士般不会从事重体力劳动，所以快速脂肪代谢的压力几乎不存在，尤其是白领族工作比较轻松，上班又多以坐姿为主，更容易出现肥胖，所以要抽点时间去健身房进行器械训练，才能够有效的代谢脂肪，除此之外平常要养成较好的生活规律，戒掉零食，不再吃辛辣和高卡路里的食物，减少了热量的摄入之后，外加运动，就能够达成较好的减肥效果。
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