以下内容关于《
1、吃红薯的最佳时间般是在早上，早上是身体的排毒时间，身体经过整夜的调整，急切需要排出身体中的垃圾，这个时候我们吃红薯，可以增加肠道的蠕动，让我们更加轻松的进行排便，从而起到减肥的作用。
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