以下内容关于《
乳腺癌怎么预防(乳腺癌怎么预防和保护)
》的解答。1.乳腺癌怎么预防比较好2.乳腺癌如何预防3.乳腺癌怎么预防比较好4.文胸不洗会得乳腺癌吗1、坚持锻炼：体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，控制体重，尤其避免腰部肥胖。
2、对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%，而且体重越高，风险越大。
ps:(乳腺癌怎么预防复发和转移)
3、避免高脂饮食：远离高脂食物，红肉中亦含有大量的动物脂肪，长期摄取大量脂肪会使体内的激素水平增高，进而刺激肿瘤生长，增加乳腺癌的危险。
4、尽量少喝酒：酗酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。
ps:(乳腺增生怎么预防最好方法)
5、酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又和乳腺癌的发生有关。
6、并随着饮酒量的增加或年龄的增长，风险还会增加。
ps:(乳腺疾病怎么调理)
7、多吃豆制品：常吃黄豆及其制品，会降低患乳腺癌的风险。
8、项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。
ps:(得了乳腺增生怎么调理)
总结：以上就是编辑：【柯可】整理原创关于《
乳腺癌怎么预防和保护
》优质内容解答希望能帮到您。