以下内容关于《
心脏病运动注意事项(心脏病运动注意事项)
》的解答。1.心脏病患者运动注意事项2.心脏病人运动注意事项3.心脏病患者运动注意事项4.卵磷脂过期了还能吃吗1、锻炼宜自下而上项研究发现，在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高些。
2、比如，哑铃、拉力器、单双杠、网球、羽毛球等运动项目，更容易引起血压升高，加重心脏负担。
ps:(心脏病患者运动方式)
3、这是因为上肢肌肉活动时，肌肉血管舒张，而其他活动量小的肌肉血管则会收缩，从而引起血压升高。
4、另外，上肢的血液供应增加，更容易分流心脏的血液，加重心脏负担。
ps:(心脏病日常注意事项)
5、因此，心脏病人在锻炼时，最好从下肢锻炼开始，步行就是比较好的方法，如果症状较重，可以慢速行走(30~50步/分钟)。
6、如果症状较轻，可以快速行走(超过90步/分钟)。
ps:(心脏病注意哪些事项)
7、坚持锻炼3~6个月之后，可以进行有上肢运动的锻炼，比如慢跑、跳交谊舞、打太极拳、做广播体操等。
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心脏病运动注意事项
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