以下内容关于《
碧生源常润茶如何喝(碧生源常润茶怎么喝效果好)
》的解答。1.常喝碧生源常润茶好吗2.碧生源常润茶怎么喝效果好3.常喝碧生源常润茶好吗4.碧生源常润茶过期了还能喝吗1、第一要根据自己的便秘严重程度来决定用量，轻度便秘者：每天服用1袋，100毫升开水冲泡5—10分钟，饭后连饮2—3杯。
2、重度便秘者：(指长期依赖药物排便者)，每天服用5—2袋同时冲泡，晚饭后连饮3杯，如果效果还不理想，可酌情加量。
ps:(碧生源常润茶的功能)
3、老年人：根据便秘轻重体质强弱酌情服用1袋或2袋，按服用效果可酌情增减用量。
4、如果只是想排毒的话，每周2～3次就可以啦，不用天天喝。
ps:(碧生源常润茶服用4不要,注意做到哪些)
5、最好的效果是每天选择晚饭后定时饮用1次，根据个人情况选好用量(如果是2袋的话就起泡)，用沸水冲泡，饭后半小时连饮1-3杯(次性纸杯)，定要喝热的，饮用前后尽量不吃生冷的食物。
6、如果喝了凉的，或者饮用后吃了生冷的食物，或者饮用量大了，都有可能导致肚子痛或者便便多的情况。
ps:(喝碧生源常润茶没反应)
7、还有点也很重要，千万不要象喝普通的茶也样天到晚不停喝。
8、还有些MM饮用量和饮用方法都正确，但还是偶尔肚肚痛，这个也属于正常现象，因为常润茶能促使肠道增加蠕动，将肠腔内硬结的燥便向体外推动而产生短暂的疼痛，排便后腹痛逐渐消失，这属正常现象。
ps:(碧生源常润茶可以长期饮用喝吗)
9、个别患者腹痛较重，可躺卧休息，并给予热敷即可减轻疼痛。
10、在下次服用常润茶时适当酌情减量，并注意在饭后半小时服用，不要空腹饮茶，定要热饮，并不要同时吃生冷食品及饮料，腹痛的现象就可消除。
ps:(碧生源常润茶喝了几个小时后才管用)
11、有痛经的MM定月经期间最好就不要喝啦，过了以后再喝就行啦。
12、其他治疗便秘的方法按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次。
13、再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次。
14、再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次。
15、然后摆动腰部，顺时针方向50~100次。
16、第三双手插腰，提肛50~100次以加强提肛肌张力。
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碧生源常润茶怎么喝效果好
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